Pokaż swoją osobowość! Kolorowe skarpetki we wzory
Na co dzień dużo czasu spędzasz w biurze, gdzie dominuje smutna szarość? Niestety modernistyczne wnętrza połączone ze ścisłym dress codem u większości osób wzbudzają jedynie kiepski nastrój. Warto więc wprowadzić metody, które przemycą trochę słońca do każdego dnia. Od czego zacząć? W dbaniu o dobre samopoczucie ogromne znaczenie ma higiena życia. Pod tym pojęciem kryje się ogół zasad i działań, których celem jest zachowanie zdrowia fizycznego, psychicznego i społecznego. Prowadzenie zdrowego trybu życia nie musi wiązać się z ogromnymi zmianami. Wręcz przeciwnie, znacznie lepiej sprawdzi się metoda małych kroków. To właśnie stopniowo wprowadzając niewielkie zmiany jesteś je w stanie skuteczniej wdrożyć w życie i na stałe się do nich przyzwyczaić. Zamiast nagle zmieniać cały jadłospis możesz np. dodać ulubione warzywo do obiadu. Nawet nie zauważysz, kiedy jego jedzenie stanie się Twoim nowym nawykiem. Podobnie warto podchodzić do wysiłku fizycznego. Wszyscy wiemy, że jest on konieczny, jednak zmuszanie się do nielubianej aktywności tylko wywoła niechęć i jeszcze pogorszy humor. Zdecydowanie lepiej postawić na sport, który rzeczywiście sprawia Ci przyjemność. Dla jednej osoby będzie to joga, a dla innej bieganie albo długie spacery. Ważne, żebyś to Ty był zadowolony. Niezwykle istotny jest także regularny sen. Przeciętnie dorosły człowiek potrzebuje ok. 7-9 h snu na dobę, aby dobrze funkcjonować. Jak do tego wszystkiego mają się skarpetki we wzory? Wbrew pozorom kolorowe skarpetki w kropki i śmieszne skarpetki w zygzaki mogą mieć całkiem duży wpływ na nasze samopoczucie. Nad zagadnieniem działania wzorów na emocje i percepcję pochyliła się m.in. Laura Trautmann.
Co o wzorach mówi nauka?
W 2021 roku Laura Trautmann, na łamach czasopisma J, opublikowała artykuł „Emotions Evoked by Geometric Patterns”. Publikacja węgierskiej badaczki była podsumowaniem analizy wpływu wzorów geometrycznych na emocje ludzi. Trautmann zebrała grupę badawczą, której dała do wypełnienia odpowiednie kwestionariusze. Następnie przeprowadziła z uczestnikami rozmowy. Celem badań była ocena wpływu podstawowej geometrii i układu wzorów na występujące emocje. Czy wzory, z którymi na co dzień obcujemy mocno na nas oddziałują? Badania potwierdzają, że tak. Trautmann wykazała, że zarówno podstawowa geometria, jak i sposób ułożenia wzoru mają fundamentalny wpływ na emocjonalną reakcję odbiorcy. Przykładowo asymetryczne wzory mogą uruchamiać w człowieku pokłady kreatywności i zwiększać zainteresowanie, natomiast proste symetryczne wzory sprzyjają poczuciu spokoju i harmonii. Co ciekawe, wzory, działające na zasadzie iluzji optycznej, mogą wpływać na poprawę nastroju. Jeśli więc chcesz dodać sobie trochę energii i zapewnić lepszy humor, pomogą Ci w tym szalone neonowe skarpetki we wzory.
